tag:blogger.com,1999:blog-5840574173659678127.post5993964227528990368..comments2018-11-24T18:29:58.504-08:00Comments on Optimal Nourishment : My Recipe for a Better Life with Autoimmune DiseasesNathaliehttp://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5840574173659678127.post-3570247962824320292014-12-08T15:25:42.713-08:002014-12-08T15:25:42.713-08:00Bonjour Sani et merci pour ce message de partage. ...Bonjour Sani et merci pour ce message de partage. Je viens seulement de découvrir mes commentaires, car j'avais mal réglé les paramètres de ce blog, dommage! Tu peux me joindre par le biais du formulaire de contact dans le blog. Sinon je suis sur nathaliepaul80@gmail.com. Comment vas tu à présent ? Est ce que tu suis aussi mon blog en français ? sclerite.blogspot.com . Prends soin de toi. Nathaliehttps://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5840574173659678127.post-67055695798593198622014-12-08T15:23:20.273-08:002014-12-08T15:23:20.273-08:00Thanks so much for your beautiful message. Apologi...Thanks so much for your beautiful message. Apologies I have not seen it before. How are you going ? Are you still on your medications ? How is your Scleritis ? Have you made lots of changes since Sept 2013 ? By the way, my other blog is in French but you can use the button translate within the blog. It is not perfect translation though. Take CareNathaliehttps://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5840574173659678127.post-63343280583671489872014-12-08T15:14:35.852-08:002014-12-08T15:14:35.852-08:00Hi Johnny Lore. I am sorry for this late reply due...Hi Johnny Lore. I am sorry for this late reply due to wrong settings within my blog. Thanks a lot for your comment. It s nice to see that my posts can inspire others. How are you going ? Nathaliehttps://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5840574173659678127.post-13770793419039709242014-12-08T15:12:50.950-08:002014-12-08T15:12:50.950-08:00Bonjour Valérie. Je trouve mes messages plus d'...Bonjour Valérie. Je trouve mes messages plus d'un an après, simplement parce que je n'avais pas activé un réglage dans mes paramètres. Merci de partager votre experience. Comment allez -vous à présent ? De mon coté, les choses n'ont pas été si simples ( suivez vous mon blog sclerite.blogspot.com ?) J'ai commencé un travail en janvier 2014 (en ayant l'intuition que ce serait inapproprié ... mais je me suis engagée qd même. J'ai démissionné en mai 2014 car je sentais que ce n'était pas sain du tout. J'ai vécu une crise depuis juillet 2014 et là je m'en remets doucement, avec encore de nouvelles choses dans mon aventure car à présent je m'intéresse à mon état émotionnel ( colères et pardon, redéfinition de mes désirs dans la vie etc ... ) et je sens que ceci aussi a eu un impact énorme sur mes maladies. Donnez moi de vos nouvelles! Nathaliehttps://www.blogger.com/profile/06300639199565875266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5840574173659678127.post-78035285916885942432014-01-26T04:46:39.163-08:002014-01-26T04:46:39.163-08:00Bonjour Nathalie
Je suis en France et je suis née ...Bonjour Nathalie<br />Je suis en France et je suis née en 76, je découvre ton blog!! tout comme toi je déclare depuis 2001 des maladies auto-immunes diverses (connectivités mixte avec hépatite auto-immune, lupus, polyarthrite, sclérodermie, syndrôme de raynaud et la dernière en date diagnostiqué en Décembre après un an de souffrance une Polymyosite) ; j'avais déjà pris en main l'alimentation en commençant Seignalet, régime 3ème médecine et en Septembre dernier j'ai découvert l'alimentation Paléo, je m'y suis mise en supprimant direct les céréales (féculents, pain, farines etc...) et le fromage de chèvre (cela fait 12ans que je ne mange plus de beurre, lait, produits laitiers) ; j'ai accentué les protéines pour les muscles, de bonnes protéines (sauf les oeufs qui me rendent malade). J'ai supprimé les légumes pro-inflammatoire (tomates, aubergines, poivrons) ; je fais tout comme toi attention aux fruits (je mange ananas, mangue et bananes surtout cuits) pour ne pas être gênée niveau digestion et intestins ; je fais aussi gaffe à l'amande, le lait et creme d'amande ne me vont pas trop, je m'autorise de temps en temps le la purée d'amandes complète non sucrée. Je cuisine bcp à l'huile de coco, crème de coco et épices (cannelle, curcumine qui est anti-inflammatoire, noix de muscade, combava, persil,ail, oignons et le gingembre).<br />Je reste pour le moment fidèle au pain essen de blé et épeautre, je ressent encore le besoin dans la convalescence (je suis en rééducation) et je pratique le jeûne quotidien entre 16H00 et 20H00 (l'IF) pour laisser au corps le temps de combattre ce qui ne va pas.<br />Je m'écoute bcp plus niveau sommeil, j'ai un besoin de dormir et de me relaxer au maximum , oui 8H00 à 11H00 de sommeil, je fais une sieste l'apm les jours de kiné et le week-end (pas tjs évident avec mes 4enfants loll)<br />Je trouve bcp de similitude entre l'alimentation Paléo et ce qui est recommandé alimentairement pour les maladies auto-immunes.<br />Je complète avec des compléments alimentaires pour les effets néfastes des traitements immuno et cortisone (spiruline, teinture mère de propolis en cure, macérat de bourgeon de cassis et dernièrement charbon végétal activé qui est un véritable nettoyeur et anti-poison pour les intestins et donc par ricochet foie, reins et sang) .<br />J'espère pouvoir communiquer avec toi si cela te dis, je te souhaite pleins de belles choses et surtout une bien meilleure santé.<br />Belle journée<br />SaniAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09150945481816240511noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5840574173659678127.post-10014086988741691272013-09-01T17:00:38.388-07:002013-09-01T17:00:38.388-07:00I love this! I like how you add that exercise is ...I love this! I like how you add that exercise is individual and that it can be a stressor on the body. So true. I walk and jog 2-3 times per week. I also meditate. Listen to music and have tried to have more fun in the last month. I wish I can email you directly. I have been living with scleritis for several months. I notice that certain foods make it worse, such as sweets. I cannot have sweets or juice or soda. Stressful situations and lack of rest make it worse. Also being on the computer for hours, which I do as a writer and for my work. Thank you for your blogs!! You are a hero. I wish I could read your Remission blog in English, but it looks like it's in French and I don't read English. I have just subscribed to your blog. I am currently on two very strong medications for the scleritis and I'd like to get off of both, I am working on using my diet as the means of healing, in addition to change of lifestyle - more relaxation, more fun (because I too was a perfectionist/workaholic).<br /><br />peace to you Nathalie!<br /><br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5840574173659678127.post-45674272841960113292013-08-17T22:45:43.331-07:002013-08-17T22:45:43.331-07:00This routine of yours and the food you eat is a wo...This routine of yours and the food you eat is a wonderful thing your doing. It's time to follow this and make my life happier than before. Thanks for sharing by the way.Johnny Lorehttp://www.gourmandia.org.uk/search_result.php?query=Creamnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5840574173659678127.post-44236386449011432102013-07-26T21:25:35.529-07:002013-07-26T21:25:35.529-07:00Bonjour Nathalie!
Je vous félicite et vous envie d...Bonjour Nathalie!<br />Je vous félicite et vous envie d'être parvenue à cet équilibre!<br />Je suis moi-même en quête d'un meilleur état de santé. J'ai consulté bon nombre de spécialistes depuis mes 18 ans : hypoglycémie sévère/syndrome post-prandial, dyspepsie (reflux, troubles digestifs, ballonements...), hémorroïdes chroniques, maux de tête/migraines, manque d'énergie, thyroïdectomie récente en raison d'un goître imposant, allergies de plus en plus nombreuses, enflure, sinusite chronique... <br /><br />Pour ma part, j'ai décidé, il y a quatre semaines, de supprimer le blé/gluten de mon alimentation. La première semaine a été magique! Dommage que ça n'ait pas continué! Au bout d'une semaine, j'ai recommencé à manquer d'énergie, de concentration; je dormirais tout le temps!<br /><br />Bref, je continue mes "expériences" en triant, au fur et à mesure, ce qui est bon pour moi.<br /><br />Merci de partager vos trouvailles avec nous!<br /><br />ValérieAnonymousnoreply@blogger.com